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sábado, 25 de febrero de 2012

"Anna Karenina", las películas.

La novela "Anna Karénina" (1877) del escritor ruso Lev (León) Tolstói (1828-1910) fue llevada al cine, televisión y el teatro tantas veces y tiene tantas versiones libres y modificadas para el gusto local que es imposible saber cúantas hay en total en el mundo. Fue escrita en ruso, y no hay mayor placer que leer los libros en su idioma original, aunque la traducción de las novelas a otros idiomas puede ser muy fiel y esmerada, de todos modos se pierde por lo menos 20% del encanto y la magia.

Era la primera novela importante del escritor, una crítica a la hipocresía de la aristocrácia rusa de los años 70 del siglo XIX y fue llamada "el romance de alta sociedad".

¿Qué esperamos de una película basada en una novela clásica? Algunos piden a gritos el respeto a la gran obra y ser más fiel posible al original, otros esperan el film del autor, su sello personal y su visión e interpretación de la historia.

El complejo personaje de Anna Karénina, una no tan típica aristócrata rusa del siglo XIX, tiene todo lo que puede soñar de interpetar una actriz, y la mayoría de las famosas lo nombran como su papel ideal. Si de algun modo prestamos la atención a la obra de Lev Tolstói, su Anna Karénina es una mujer de 26 años casada con un hombre de 46, la madre de un hijo de 8, y la dueña de un generoso cuerpo sin llegar a ser obesa. En los años 70 del siglo XIX en Rusia las mujeres se casaban a los 16-17 años, y una mujer de 26 años era una mujer madura, casada y una madre de familia.

Es un romance entre dos personas que no llegan a los 30 años, y lo que me llama la atención es el casting y la edad de los actores en los papeles de Anna Karénina (en la novela debe tener 26-28 años) y de su amante el conde Alexei Vronsky (21-23 años). El talento no tiene edad, esto es cierto, y una buena actriz es capaz de convencernos que tiene la edad que debe tener su personaje, pero no todas consiguen este milagro, y hay algunas versiones bastante confusas que cada vez más nos alejan de tan aclamada obra de Lev Tolstói.

Es Anna de Tolstói, la protagonista de su historia, pero por supuesto cada director tiene todo el derecho de presentar su Anna Karénina y contar la conocida historia a su modo, es la gracia de los remake y las nuevas versiones. Hay docenas de diferentes películas basadas en la misma novela que, a veces, son conocidas solo al nivel local, pero hay algunas que traspasaron las fronteras.

1927, "Love" ("Anna Karenina", USA, muda, 1 hora 22 minutos) de Edmund Goulding con Greta Garbo (1905, Suecia-1990, USA, 1.71 m) de 22 años y John Gilbert (1897-1936, USA, 1.80 m (5´11") de 30 años.
Ocho años después y con una nueva pareja Greta Garbo protagoniza una película sonora basada en la misma historia.

1935, "Anna Karenina" (USA, nueva versión sonora, 1 hora 35 minutos) de Clarence Brown, con Greta Garbo de 30 años y Fredric March (1897-1975, USA, 1.78 m (5´10") de 38 años. Para muchos críticos del mundo la interpretación de Greta Garbo sigue siendo una de las mejores y más respetadas..

Anna Karénina es una mujer rusa, y muchos piensan que nadie mejor la va a entender que una actriz rusa, pero no es cuestión de nacionalidad sino de talento actoral y que tan comprometido estas con el proyecto.

1948, "Ana Karenina" (Reino Unido, 2 horas 19 minutos) de Julien Duvivier con Vivien Leigh (1913, India-1967, Inglaterrra, 1.61 m) de 35 años y Kieron Moore (1924, Irlanda, Reino Unido) de 24 años.

Lev Tolstoí nos da muy pocos detalles sobre el aspecto físico de Anna, tampoco dice que era la más bella de la ciudad, pero agradecemos a Vivien Leigh por presentar a Anna tan espléndida, elegante, glamorosa y sofisticada. No es exactamente el personaje de la novela, pero es Anna de Leigh en una versión bastante aceptable tomando en cuenta el año del estreno.

1953, "Anna Karenina" (URSS) de Tatiana Lukashevich con Alla Tarasova (1898-1973, Rusia) de 55 años y Pavel Massalsky (1904-1979, Rusia) de 49 años.

Aunque la película fue basada en la exitosa obra teatral moscovita con la participación de los consagrados artistas y fue vista por el país entero, la edad de los protagonistas distorsionaba por completo la idea de la obra original y confundía a los espectadores.

La obra teatral fue un éxito por más de 15 años, pero cuando ocurrió inmortalizar el trabajo de los actores en una cinta, ellos ya eran demasiado mayores para los papeles;

1961, "Anna Karenina" (Reino Unido, 1 hora 45 minutos) de Rudolph Cartier con Claire Bloom (15.02.1931, Inglaterra, 1.65 m (5´5") de 30 años y Sean Connery (25.08.1930, Escocia, Reino Unido, 1.89 m) de 31 años;

1967, "Anna Karenina" (URSS, 2 horas 23 minutos) de Alexander Zarji con Tatiana Samóilova (4.05.1934, Rusia) y Vasiliy Lanovóy (16.01.1934, Rusia), ambos de 33 años y los ex esposos. Los actores se casaron muy enamorados a los 18 años, se divorciaron a los 24, y la actriz de 72 kg bajó 13 kg en 2 semanas para poder interpretar a este papel.

Cuando rodaban la escena íntima, la mujer de la limpieza se cayó de la escalera de tan fuerte impresión, el director dijo que el país todavía no estaba acostumbrado a los desnudos. Hasta ahora sigue siendo una de las mejores versiones cinematográficas de la novela.

1974, "Anna Karenina" (URSS, film-ballet) con la música del compositor Rodión Shchedrín (1932, Rusia).

Fue protagonizado por su esposa (casados desde 1958, sin hijos), la directora escénica, coreógrafa y la primera bailarina Maya Plisétskaya (20.11.1925, Moscú) de 49 años, y Alexander Godunóv (1949, Rusia-1995, USA) de 25 años.

El vestuario fue diseñado por Pierre Cardin (1922, Italia). El ballet estaba preparado en 1968 y se mantenía con éxito en la cartelera teatral de Moscú;

1974, "Anna Karenina" (Italia, mini-serie) de Sandro Bolchi con Lea Massari (30.06.1933, Italia) de 41 años y Pino Colizzi (12.11.1937, Italia) de 37 años.

Sophia Loren (1934, Italia) adoraba a este personaje, pero los años pasaban, y nadie le ofrecía este protagónico, es una pena, porque con su talento, sus ojos y su temperamento sería una Anna Karénina de antología;

1975, "Ana Karenina" (España) de Fernando Delgado con María Silva (16.08.1941, Palencia) de 34 años y Paco Valladares (20.08.1935, Sevilla) de 40 años.

Se escribe Anna y no Ana, no es una versión "inglesada" como dicen, es un nombre de la mujer en Rusia que siempre se escribe con doble "n", así se llamaba el personaje de la novela de Lev Tolstói, y así la tenemos que llamar, nada de "Ana", porque le quita la esencia rusa.

Casi todas las versiones respetaron el nombre original Anna, solo un par de producciones en sus afiches pusieron "Ana Karenina".

1977, "Anna Karenina" (Reino Unido, mini-serie de BBC) con Nicola Pagett (15.06.1945, Egipto, 1.66 m) de 32 años y Stuart Wilson (25.12.1946, Inglaterra, Reino Unido) de 31 años;

1985, "Anna Karenina" (USA, 2 horas 30 minutos) de Simon Langton, con Jacqueline Bisset (13.09.1944, Inglaterra, Reino Unido, 1.69 m) de 41 años y Christopher Reeve (1952-2004, USA, 1.93 m (6´4") de 33 años.

La relación sentimental de 8 años de Bisset con el bailarín ruso Alexander Godunóv (1949, Rusia-1995, USA) 5 años menor y que fue co-protagonista del film-ballet "Anna Karenina" en Moscú, fue uno de los motivos para aceptar este papel. El "Superman" Reeve era su amante el conde Alexei Vronsky.

1997, "Anna Karenina" (USA, 1 hora 48 minutos) de Bernard Rose con Sophie Marceau (17.11.1966, Francia, 1.73 m (5´8") de 31 años y Sean Bean (17.04.1959, Inglaterra, 1.78 m (5´10") de 38 años.

La película fue rodada en su totalidad en Moscú y San Petersburgo con la participación de los actores rusos, pero el resultado dejó mucho que desear.

2000, "Anna Karenina" (Reino Unido, 1 hora 30 minutos) de David Blair con Helen McCrory (17.08.1968, Inglaterra, 1.63 m (5´4") de 32 años y Kevin McKidd (9.08.1973, Escocia, 1.83 m (6´0") de 27 años;

2007, "Anna Karenina" (ópera) del compositor David Carlson (1952, USA) y el director Colin Graham (Reino Unido) fue preparada para inaugurar "Ziff Opera House" en Miami;

2009, "Anna Karenina" (Rusia, 2 horas 40 minutos) de Sergei Soloviev con su ex esposa la actriz y endocrinóloga Tatiana Drubich (7.06.1960, Moscú) de 49 años y Yaroslav Boiko (14.05.1968, Ucrania) de 41 años. La música es de Anna Solovieva (1984), la hija del director y la protagonista.

Yo entiendo que es una película familiar, y el director regaló este papel a la madre de su hija, pero todo el mundo sabe que Anna de Tolstói no tenía 50 años, como Juliet de Shakespeare no era de 30, porque quizás otras serían las historias y sus finales;

2012, "Anna Karenina" (Reino Unido) de Joe Wright con Keira Knightley (26.03.1985, Inglaterra, 1.70 m (5´7")  de 27 años y Aaron Johnson (13.06.1990, Inglaterra, 1.80 m (5´11") de 22 años.

 Nueva y original versión filmada en un solo set cerca de Londres con casas de muñecas y trenes de juguete, y encabezada por la delgadisima inglesa Knightley y el rubio niño seductor Aaron Johnson, sin duda que será polémica y un paraiso para los críticos.

Por lo menos la edad de los protagonistas coinciden con la edad de sus personajes, pero contratar a sexy y divertido Jude Law (1972, Inglaterra) de 39 años para interpretar a engañado, aburrido y soso marido de Anna es bastante gracioso.

 Como la historia es archiconocida y dificilmente puedes cambiar el final, un elenco de estrellas viajeras y una buena promoción mundial con toques de misterio y suspenso puede garantizar la recuperación del capital invertido y hasta traer buenas ganancias.

"Anna Karénina" de Lev Tolstói es una joya de la literatura mundial que siempre va a llamar la atención de los productores y los artistas, y no es nada extraño que cada cierto periodo aparecen nuevas versiones en todas partes del mundo, tanto teatrales como cinematográficas.

By Liou.

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viernes, 17 de febrero de 2012

Aaron Johnson y Sam Taylor-Wood.


Aaron Johnson de 21 años y Sam Taylor-Wood de 44 años son una de estas parejas que llaman la atención de los periodistas y los fotógrafos en todo el mundo por la grande diferencia de edad que hay entre ellos, y que importa a todos, menos a ellos.

Se conocieron durante el rodaje de la película "Nowhere Boy" (2009) sobre la adolescencia de John Lennon (1940-1980), Aaron Johnson de 19 años era el protagonista, y la fotógrafa Sam Taylor-Wood de 42 debutaba como la directora de un largometraje.

Sam Taylor-Wood (Samantha Louise Taylor, 4.03.1967, Inglaterra, Reino Unido) es una fotógrafa y cineasta con algunos trabajos tan halagados, que muchos la consideran un personaje bastante importante e influyente del arte en Reino Unido.

La hija de padres divorciados, abandonada por su madre a los 15 años y viviendo con un padrastro, independiente desde los 16, y una alumna aplicada de la escuela de arte.

Fue productora de vídeos de las bandas "R.E.M." (USA), "U2" (Irlanda) y "Pet Shop Boys" (Reino Unido), y algunos cortometrajes como "David" sobre el futbolista David Beckham durmiendo sin camisa después del entrenamiento, y que fue aclamado por sus fanáticos como una "obra de arte".

En 2004 Sam Taylor-Wood exhibe "Crying Men", una serie de 27 fotografías de famosos expresando sus emociones, los trabajos podemos ver en las galerías de Houston, Londres, Zurich, etc., y ella es poseedora de OBE (Officer of the Order of the British Empire) por su aporte al arte del país.

Su primera relación sentimental conocida fue en los años 90 del siglo XX con el fotógrafo y escritor Henry Bond (13.06.1966, Inglaterra) cuando colaboraba en algunos de sus trabajos. En 1997 Sam Taylor-Wood se casó con Jay Jopling (Jeremy Jopling, 1963, Inglaterra, Reino Unido), el hijo del político Thomas Michael Jopling, el barón Jopling (1930).

Sam y Jay tuvieron dos hijas: Angelica Jopling (junio, 1997) y Jessie Phoenix Jopling (noviembre, 2006), y durante el matrimonio (1997-2008) a Sam diangnosticaron el cáncer de colon en 1997, y el cáncer de mama en 2000:

 "me hicieron la quimioterapia y la mastectomía, quería vivir y estoy viva, soy una mujer fuerte y luchadora... fueron 11 años de matrimonio con Jay que acabó con una separación muy civilizada y amigable sin problemas... con Aaron estamos muy enamorados... admiro su inteligencia, madurez, hombría, y saber ser una figura paterna para mis cuatro niñas..."

Actualmente su ex marido Jay Jopling es un millonario y el propietario de la galería del arte "White Cube" representanto tanto a los artistas británicos como extranjeros, entre ellos a su ex esposa Sam Taylor-Wood con cual mantiene una buena relación profesional.

Aaron Johnson (13.06.1990, Inglaterra, Reino Unido), el hijo de una ama de casa y un ingeniero, es un actor del teatro, cine y televisión desde los 6 años, y trabajó en más de 15 películas, entre ellas:

"The Illusionist"; (2006, USA-República Checa) de Neil Burger interpretando al personaje de Edward Norton en adolescencia;

"Kick-Ass"  (2010, USA-Reino Unido) de Matthew Vaughn, la comedia negra basada en cómic de Mark Millar y John Romita Jr., coproducida por Brad Pitt y nominada a muchos premios como "Scream Award", "Empire Award" y "Choice Awards";

"Albert Nobbs" (2011, Irlanda) de Rodrigo García (1959), el hijo del escritor Gabriel García Márquez (1927, Colombia), protagonizada por Glenn Close (1947) y basada en el libro de George Moore "The Singular Life of Albert Nobbs";
"Savages" (2012, USA) de Oliver Stone y protagonizada por John Travolta.


Aaron Johnson de 21 años será el conde Alexei Vronsky, Keira Knightley (1985) de 27 años es Anna Karénina y Jude Law (1972) de 39 años es su marido en una nueva versión (2012, Reino Unido) de Joe Wrigth basada en la novela "Anna Karénina" de León (Lev) Tolstói (1828-1910, Rusia).

Es entendible que el director quiere trabajar por tercera vez con Keira Knightley, le fue bien con ella en "Pride and Prejudice" (2005) y "Atonement" (2007), pero con el semejante casting esperamos cualquier historia, menos la obra de Tolstói.

En 2010 Sam Taylor-Wood de 43 años da a luz a su tercera hija Wylda Rae (7 de julio), el fruto de su relación con Aaron Johnson de 20 años: "estoy sorprendida, después de la quimioterapia no estaba segura de poder ser madre de nuevo... el amor hace milagros...".

En 2012 nace Romy Hero (18 de enero), la segunda hija de la pareja, Sam pasó embarazada la mayor parte de esta relación que ya tiene más de 3 años:

"cuando los hombres tienen las parejas que por la edad pueden ser sus hijas o nietas, nadie dice nada... ahora me hablan de edad... en mi situación hay millones de mujeres en el mundo...no me interesa, voy a ignorar a estos sexistas, somos dos adultos y no hacemos daño a nadie, somos felices, tenemos dos hijas en común, soy madre de 4 hijas, somos una familia que disfruta, y bienvenida toda la envidia..."

Si criticamos a las mujeres de salir con los hombres tan jóvenes, entonces ¿por qué aplaudimos a los hombres cuando van de la mano con las niñas recién salidas del colegio y que tienen 20 o 30 años menos?  "Los hombres pueden todo, no los debemos juzgar, ellos nos mantienen,"- decían nuestras sumisas bisabuelas.

En el siglo XXI las mujeres también pueden todo, tampoco quieren ser juzgadas, a la mayoría de nosotras nadie nos mantiene, y hace mucho que nuestras opiniones toman en cuenta. No queremos que nadie decide por nosotros con que persona queremos compartir nuestra vida, y tampoco tenemos el derecho de decir a una pareja: "su felicidad no me gusta porque pienso diferente".



El actor Aaron Johnson y la cineasta Sam Taylor-Wood tienen 3 años de relación, hay 23 años de diferencia entre ellos, dos hijas, y con dos hijas de Sam de 14 y 5 años, conforman una familia de 6 bastante funcional.

De ellos escriben y dicen de todo, las admiradoras de Aaron estan furiosas, no pueden entender porque tan joven y guapo actor de 21 años esta enamorado de tan poco agraciada directora de casi 45 años y porque decidió ser padre de familia a tan temprana edad.

No sabemos que tan duradera será la unión entre Aaron Johnson y Sam Taylor-Wood, las relaciones con tan grande diferencia de edad son un poco complicadas, pero vamos estar pendientes de sus nuevos proyectos, quizás tendremos muchas agradables sorpresas.

By Liou.

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jueves, 9 de febrero de 2012

"Reborn doll", la asombrosa muñeca renacer.

"Reborn doll" ("muñeca renacer") es una preciosa y delicada muñeca de vinilo fabricada desde 1990 con mucho empeño y paciencia por los talentosos maestros artesanos de muchos países utilizando los más finos y costosos materiales. Tiene un precio elevado porque es un trabajo manual, y debemos aprender que todo lo que esta hecho con nuestras manos debe ser más apreciado y más valorado, las manos de cada uno son irreemplazables y únicas.

Una verdadera y muy elaborada "reborn doll" no debe costar menos de US$ 2 mil, pero vía internet, desde 2002 se venden en eBay, puedes encontrar de todos los precios, tamaños y colores, hay para todos los gustos.

Se puede pedir a un artista, porque esto lo que son, hacer una muñeca idéntica a un niño de tamaño natural presentanto las fotos y todos los datos que pueden ser útiles, o solicitar un específico color de ojos o de cabello que siempre en todas las muñecas se lava con agua y shampoo como de cualquier niño.

¿Cuál es el problema? El problema es que estas muñecas son tan perfectas que asustan, buscamos la perfección para satisfacer a los más exigentes consumidores que después la rechazan refugiando en las muñecas de trapo tejidas por sus abuelas. Las muñecas reborn están hechas respetando el peso y la estatura de un niño, aunque las llaman "las obras de arte" y no las dejan de admirar,

no son aceptadas para la venta en los mejores almacenes del mundo por su extraordinario parecido con un verdadero bebé que provoca las confusiones y sentimientos encontrados. Los vendedores no quieren poner a "reborn doll" en una vitrina porque los clientes protestan pensando que es una criatura de verdad y los dueños son seres insensibles.

¿Quién compra a "reborn dolls" ? Los exigentes coleccionistas de muñecas; los famosos y las celebridades para sus hijas y para adornar los cuartos; las mujeres mayores solas para sentir acompañadas, para tener a quien cuidar y experimentar una maternidad que no pudieron tener, o sus hijos crecieron y viven lejos;

las parejas jóvenes que quieren aprender todos los cuidados de recién nacido antes de la llegada de su propio hijo; las mujeres solteras que ocupan los altos cargos y no quieren que el matrimonio tampoco el embarazo le frustran sus planes y inventan un "hijo" que no pide tantos cuidados;
un hombre a su pareja haciendo entender que ella sigue siendo para el una niña con coletas y estará feliz de jugar con una muñeca de nuevo;

muchas de las mujeres que no pueden tener hijos se refugian en los brazos de las muñecas renacer para calmar su frustración, ansiedad y sentir la bienestar que produce a cargar a un "bebé";

la usan en el teatro cuando necesitan la presencia de un niño pequeño sobre el escenario; en el rodaje de las películas cuando hay escenas de peligro; en una larga sesión de fotos para promocionar a un producto para bebes o hacer las fotos artísticas y de moda infantil;

para las clases de medicina y el cuidado prenatal en los centros de estudios, cursos, conferencias y charlas; para diseñar y coser la ropa para los más pequeños; como regalo para "baby shower"; las empresas importantes compran para los nacimientos en la epoca de Navidad, etc.

Algunos psicólogos recomendan a los padres reemplazar a su fallecido niño por "reborn doll" como la ayuda para superar el dolor y la soledad. ¿Es correcto? Una muñeca inmóvil que no reacciona y no crece puede constantemente recordar a la madre a su hijo perdido,

provocar la desesperación, angustia, aislamiento del mundo y un insano apego a un juguete creendo que es su hijo resucitado. En lugar de pasar todo el día cargando a una muñeca entre cuatro paredes tratando de llenar el vacío interior, yo recomendaría la compañia de un perro, gato o de cualquier otro animal vivo,

como también la terápia de trabajo con mucha gente entusiasta y colaboradora que con su optimismo contagian las ganas de vivir y te recuerdan que la vida continúa, que no estas sola, que eres útil y que te quieren y te necesitan.
Tengo mi propia opinión sobre "reborn dolls".

"Reborn doll" o "reborn baby" es una muñeca, perfecta, delicada, tierna, es un trabajo artesanal admirable, pero es una muñeca, aunque me quieren regalar un simbólico documento de adopción con su nombre, una manta para cubrir, una sonaja, una botella con leche, un peluche, y algunas tienen en su pecho un mecanismo imitando a los latidos de un corazón humano.

Cuando estoy comprando a esta muñeca tengo absolutamente claro que no estoy comprando a un hijo, por lo tanto no la voy a alimentar, no le voy a cambiar los pañales, y menos salir con ella a pasear llevando en coche de bebé. Recuerdo que todo esto yo lo hacía con mis muñecas hasta los 7 años, los peluches nunca me gustaban y los pateaba.

Le buscaré un lugar seguro en mi casa, posiblemente estará sentada feliz y contenta sobre mi mesa de trabajo, la voy a abrazar un par de veces al día porque es una preciosa muñeca, y le haré un lazo en la cabeza, pero nada más que esto. No veo absolutamente nada "diabólico" en las muñecas renacer como piensan algunos padres.

Si tendría una hija, le compraría una "reborn doll" sin ningún problema, y le explicaría que es una muñeca que fue hecha con mucho esmero por un talentoso artesano, y que parece a ella, a mi y a su padre cuando nacimos. No es un bebé y nunca será, pero es una bella muñeca que vamos a cuidar juntos.
¿Por qué nos preocupan tanto las "reborn dolls" si son simplemente unas muñecas de vinilo bien hechas?

Estamos en el siglo XXI, todos buscan la perfección en lo que hacen, y es un siglo de avances en todos los campos. No hay que ser mezquinos y decir que a las niñas de nuestros tiempos, que saben usar el ordenador antes que hablar,

les gusta jugar más con las primitivas, nostálgicas y "terapéuticas" muñecas de trapo de posguerras de los siglos pasados, y que "reborn doll" debe estar prohibida por ser una muñeca polémica y la copia perfecta de un bebé que perturba.

Una muñeca no me perturba, no me asusta, tampoco me importa, y si la quieren comprar o no, es solo cuestion de gustos y posibilidades. Me perturba, me asusta, me indigna, me pesa en el alma y me da vergüenza que en el siglo XXI puedo encontrar en las calles a los niños pequeños llorando de hambre y pidiendo no un juguete sino un pan.

By Liou.

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viernes, 3 de febrero de 2012

Los famosos y como bajar de peso.

Todos nos aconsejan cómo bajar de peso, nos ofrecen miles de raras y caras dietas de los famosos que no siempre funcionan, y en lugar de bajar los odiosos kilos, siguimos inflando como un globo y comiendo cualquier cosa. Nos recomiendan consumir los alimentos saludables y variados, es lo ideal, pero somos de diferentes culturas, y algunos confunden la palabra "saludable" con "abundante".

Los famosos inventan un montón de absurdas combinaciones y extrañas mezclas para ser los dueños de una formula "mágica" que de verdad no existe. Para bajar de peso debes cerrar la boca con llave como la caja fuerte, y no comer como un animal hambriento del bosque cualquier cosa en cantidades industriales, es la clave. Es como hacer el amor, busca la calidad y no la cantidad, eres un ser pensante, no metes lo que sea en la boca, hay que ser exigente.

Mi vecina de 32 años come en almuerzo un pollo a la brasa con 1 kg de patatas (papas) fritas tomando dos cervezas, de postre 1/2 kg de arroz con leche, después me pide consejos para bajar de peso y se queja que no se puede conseguir los jeans de su talla.

Le dije que come frutas y verduras, y se comió como 10 kg de toda clase masticando el día entero sin parar, por la noche me dijo que esta muriendo de hambre con mi tonta dieta y se comió una pizza familiar.

Comiendo un chocolate grande me dijo que fue una tortura; que odia a los modelos y psicólogos porque todos son locos; que a los hombres no le gustan los huesos como a los perros, les gusta la carne en abundancia y las mujeres con el cuerpo generoso como de ella; que no debo comer las semillas como pajarito, las hojas como conejo y saltar en las madrugadas por el parque como una cabra, porque así me moriré sola y no me casaré nunca. Bueno, voy a morir sola, ni modo.

Por ser una modelo de 1.72 m me acostumbré a controlar todo lo que como, porque tengo la facilidad de subir muy rápido de peso. Los primeros meses en Perú yo tuve muchos problemas con la comida, no estaba acostumbrada a tan condimentada y picante, bajé 15 kg de peso y me senti muy mal. Después empecé a probar de todo un poco, a conocer los productos locales y los metodos de preparación que adopté a mi gusto.

Sigo con la misma dieta de siempre que hacía viviendo en Europa, solo ahora consumo más las frutas tropicales y modifico todas las recetas para disminuir las calorías. A pedido de muchas chicas quiero compartir mis secretos y qué lo que hago para no subir de peso y mantener la misma figura por años sin ninguna cirugía.

Antes de gritar que me tienen que aceptar como soy porque soy una "gorda bella", debes mirar al espejo y preguntar: ¿me gusta lo que veo? ¿me siento bien con mi físico? ¿qué puedo mejorar? ¿está en mis manos?

Es tú cuerpo, si no lo cuidas y no lo respetas, nadie lo hará, solo tú decides qué imagen quieres proyectar al mundo y cómo quieres ser tratada. Si no tienes ningún problema médico que te provoca el aumento del peso y no necesitas una ayuda especializada, entonces es simplemente la gula, un total descontrol, cero de motivación y muy baja autoestima.

Debes aceptar una cruda verdad: las personas obesas tienen la dificultad de encontrar el trabajo porque los empleadores de las importantes empresas piensan que ellos no tienen carácter, no tienen control sobre su vida, son débiles con las tentaciones, incapaces de proponer las metas y cumplir, se cansan más, no tienen el aspecto saludable, son propensas a las diversas enfermedades, tendrán más ausencias de trabajo, y no proporcionan la imagen de un trabajador vigoroso y agil de una próspera compañía.

Los seguros privados de salud tienen su rango de peso y talla y no quieren asegurar a las personas con sobrepeso por ser las personas que más van a necesitar los servicios médicos. Mantener el peso adecuado con tu estatura te da la apariencia de una persona en quién se puede confiar, quien mantiene el control de la situación, tiene carácter, alta autoestima, quien puede proyectar una imagen favorable para la empresa, ser su embajador para firmar los ventajosos contratos, y es un lider a quien quieren seguir e imitar.

No digas: "no puedo controlar nada", cambia este angustiante lema a otro: "tengo el control de mi vida". En la puerta de tu refrigerador que abres muy a menudo, pega la foto de una modelo en ropa de baño con un papel donde dice: "prohibido abrir, tú no tienes hambre, regresa a tu lugar y serás como yo." Elimina de tu casa toda la comida dulce y grasosa que tienes almacenada y que te provoca comer a escondidas.

No compras la ropa ancha para esconder los kilos que te sobran y sentir más cómoda, sino compra un bonito y sexy vestido de noche dos tallas menos, y sera tu "balanza", lo vas a probar todos los días hasta que te queda perfecto para cantar la victoria. No permites que te ponen el sobrenombre "gorda" aunque sea con cariño y sin maldad, no debes acostumbrarse de ser gorda, piensa que tu sobrepeso es temporal y este nombre no te corresponde.

Tus metas deben ser personales, con la misma dieta tu amiga puede bajar más o menos que tu, porque pueden tener la diferente estatura y su organismo reacciona de otra manera, no debes preocuparse, y sigue con tu plan. No comer absolutamente nada es muy peligroso y te puede llevar a la muerte, para funcionar un ser humano necesita el combustible como un coche para andar.

No trates de imitar a las anoréxicas modelos para gustar más a tu chico, es muy infantil y nada inteligente. Los cuerpos andróginos en forma de tabla de planchar y las miradas ausentes estan pasando de moda, y el 96% de hombres en todo el mundo prefieren como pareja a una mujer muy femenina y curvilinea. 

Aunque no quieres hacer ninguna dieta, la cantidad de lo que consumes es muy importante, no puedes consumir todo lo que quieres sin medida, no eres un barril sin fondo, necesitas un control, puedes bajar de peso con solo disminuyendo la cantidad.

Tu porción es de tamaño de un plato de postre, lo llevas siempre contigo mentalmente, es tu medida ideal, lo que no entra en este plato, queda fuera, no lo puedes comer, tampoco repetir 5 veces hasta saciar el hambre. Una mujer jamás come la misma cantidad que un hombre, debes marcar la diferencia y no devorar un pollo entero.

Todo lo que pones en el plato (carne, arroz, lentejas, ensalada. etc.) no debe superar en tamaño a una cajita de fósforos o debe entrar en una cuchara de sopa. El pan integral engorda igual que otros panes, es más saludable pero tiene solo algunas calorías menos, cuidado de comer 1kg de pan de centeno o integral al día pensando que haces dieta, yo no consumo el pan de ninguna clase porque me hace subir de peso. Cuidado con tan populares galletas de soda porque engordan, puedes consumir una galleta, pero no un paquete de 8.

No abuses de productos "light", pueden provocar todo lo contrario de lo que esperas, el equilibrio es importante. Si algo es "light", no significa que lo puedes consumir  en doble o triple cantidad, de todo lo que se vende de este tipo, solo consumo la leche y el yogurt natural. Los refrescos azucarados y gasificados y los jugos en cajas estan totalmente prohibidas por tener mucha azucar.

Lo picante, lo salado y lo dulce aumenta el apetito y provoca comer más y más. Hace 15 años que no compro el azucar y la sal, no los uso en la preparación de las comidas y muchas de mis amigas también hacen lo mismo, no es feo, solo necesitas educar y acostumbrar a tu paladar. La palta (aguacate) y el aceite de oliva contienen muchas calorias, no más que un trozo en ensalada y algunas gotas, y olvídate de la mayonesa y las frituras.

Las frutas engordan, no comer por kilos, basta con 5 diferentes y pequeñas frutas díario, por ejemplo: una manzana, una naranja, 10 uvas, un trozo de piña y uno de papaya, es cuestión de gustos. Siempre compren las frutas de estación, de temporada en su país, son más frescas y también más baratas. No más de 300 gr de frutas por día, cuidado con mangos, uvas, plátanos (bananas), son más dulces, con más calorías y la porciones deben ser más pequeños, mejor: fresa, melón y sandia.

Me levanto todos los días a las 5.45 a.m., lo primero que hago es tomar 250 ml de agua con jugo de limon y salgo al parque hacer los ejercicios de 6 a 7 a.m. Mi desayuno a las 7 a.m. puede ser un vaso (200 ml) de leche descremada y una manzana porque me llena más que otras frutas. Nunca agregar el azucar a los jugos de frutas, no lo necesitan, y los niños consumen lo que sus padres les enseñan a consumir desde pequeños. Si los llevan siempre a comer fast food y en la casa hay muchos dulces, no serán sus caprichos sino costumbres que van a reclamar.

Mi almuerzo puede ser una ensalada de verduras, una taza de corn flakes sin azucar y 250 ml de extracto de zanahoria, betarraga (remolacha) y manzana o el zumo de naranja, es todo. Yo conozco a mi cuerpo y lo sé que no necesito más que esto. Mi última comida del día es a las 18.30 horas (6.30. p.m.) y es un vaso de yogurt natural y la ensalada de frutas, siempre en un plato plano (no hondo) de postre.

No comer nunca nada sólido después de las 19.00 horas (7 p.m.), solo agua, en caso de mucha hambre, un vaso (100 ml) de yogurt, de leche descremada o un té de hierbas. Sin cambiar nada en su alimentación y solo dejar de comer después de las 7 p.m. muchas mujeres perdieron el peso. En las reuniones sociales no consumo los alimentos, y siempre paseo con un vaso de agua, a todos digo que es vodka, soy rusa, me creen y no me invitan nada más.

Matar el hambre fumando es el peor error que comete una mujer, no es nada saludable, y solo habla de su debilidad y falta de autocontrol. Yo no fumo y no bebo alcohol, siempre pensé que no debo robar los vícios a un hombre, me basta con los míos.

La invitación de cenar por la noche conmigo no funciona porque no voy a comer nada, pero con gusto acepto salir a pasear o a bailar. Si debo comer afuera durante el día siempre busco un lugar donde me permiten poner en mi plato lo que deseo, pero de todos modos prefiero cocinar en casa.

Cuando tienes mucha hambre durante el día, limpia los dientes, pinta los labios, mastica una goma sin azucar, mira la foto del hombre que te gusta, y piensa en cualquier cosa no relacionada con la comida, esto te baja la ansiedad. Nunca tengo en mi cartera o en mi mesa de trabajo los chocolates o bocaditos salados o dulces en bolsa, siempre llevo conmigo solo una botella de agua pura y una manzana.

En mi departamento cerca de ordenador tengo una bicicleta estacionaria. Cuando tengo que pasar muchas horas trabajando sentada, pasando 45 minutos, hago 15 minutos de indoor cycling (spinning).
Si no son amantes de gimnasios, el baile es una alternativa, te hace sudar y mantiene el cuerpo ágil y en forma, bailan siempre que pueden, es un placer. Una hora de bailar con ganas el flamenco o la salsa te hace perder por lo menos medio kilo de peso.

Dormir 7 horas como mínimo te permite mantener la piel en un buen estado, sentir descansada y evitar las odiosas arrugas y los ojos hinchados. No me gusta dormir, no duermo más de 5 horas pero duermo bien, es la costumbre de años, no duermo de día, nada de siestas, no tengo ganas ni tiempo. No beben más de 2 litros y medio de agua en 24 horas, no necesitan, y puede ser perjudicial para la salud.

No uso las máscaras de frutas y verduras para la cara, no me agradan y no son tan efectivas como las cremas especiales de buena calidad. Más temprano empiezas a cuidar tu piél, más jóven vas a aparentar y las arrugas van a tardar de salir. Tuve la suerte de no tener el acné de niña, pero soy muy sensible al sol y no puedo estar en la playa.

La edad nunca debe ser la escusa para ser sexy y deseable, es admirable cuando un hombre de 60 años se cuida, se preocupa por su dieta, se va a gimnasio, se viste a la moda, y mantiene el sentido de humor y las ganas de vivir y amar. ¿Qué mujer no quiere un marido así? Me fascinan los hombres inteligentes de cualquier profesión y de cualquier edad que saben lo que hacen, los necesitamos.

En la televisión rusa promocionan una dieta de 7 días llamada "milagrosa" y garantizan una pérdida de 5 kg , después los 3 seguientes semanas comes 5 veces al día en los platos de postre todo lo variado pero bajo en grasas, sal y azucar. No es una dieta nueva, hace 30 años que la usan muchas famosas en diferentes países y no tiene nada fuera de este mundo, tampoco es una delicia para saltar de alegría.

La recomendan hacer una vez al mes durante una semana y consumir solo 4 pollos enteros y 4.5 de ensalada. No la probé, desde niña no consumo nada que lleva plumas, pero a mis amigas peruanas dieron muy buenos resultados porque adoran comer el pollo.

Primer, tercer, quinto y septimo día lo mismo:
1 huevo sancochado como desayuno,
1 pollo entero sin piel sancochado en agua sin sal, cambiar el agua a 5 minutos de hervir, seguir con la coción y distribuir la carne en 8 porciones hasta las 19.00 horas (7 p.m.) y 2 litros de agua durante el día.
Segundo, cuarto y sexto día lo mismo:
una ensalada de 1/2 kg de col (repollo), 1/2 kg de remolacha (betarraga) cruda y 1/2 kg de zanahoria cruda, todo rallado o picado sin sal y con el jugo de 2 limones, distribuir en 8 porciones hasta las 19.00 horas (7 p.m.) y 2 litros de agua durante el día.

Para mi funciona un día a la semana comer solo 1 kg de diferentes frutas o verduras crudas y tomar 2 litros de agua mezclada con el jugo de limon o de naranja al gusto. Me gusta comer la maracuyá (fruta de la pasión), hago diariamente los refrescos sin azucar de maiz morado (chicha morada) o camu-camu, bebo 250 ml de cada uno muy concentrado.

Si tu te cuidas y haces dieta, no olvides de tu marido, lo bueno debe ser compartido. Los hombres viven menos que las mujeres, y los debemos cuidar. Me importa la salud del hombre que yo quiero, lo necesito a mi lado y lo quiero ver fuerte, saludable, feliz y apasionado. Cuida lo que consume tu pareja, hagan juntos su menú del día, es importante llegar a un entendimiento por el bienestar de ambos, y te va a agradecer. No le sirves en cantidades como para un animal, no es cariño, es un insulto.

Un hombre no debe tener el sobrepeso, le puede dar un infarto o arrastrar otras enfermedades, cuida su corazón tanto como su amor por ti. Camina siempre que puedes, no usa el ascensor, sube las escaleras, todo ejercicio y el movimiento te puede servir.

No hay necesidad de correr por las mañanas como una campeona olimpica, suficiente una caminata más rapida que puedes durante una hora, te va a cargar de energía y vas a sentir más fresca y liviana.

Me levanto a las 5.45 a.m. todos los días y a las 6 a.m. estoy caminando por el parque y haciendo los ejercicios hasta las 7 a.m. Me dicen que puedo darme este lujo porque duermo sola y no tengo a un marido que atender. ¿Cómo tengo que "atender" a mi marido? ¿Lo debo sacar a pasear como un perro o le tengo que cambiar los pañales y lavar su cara?

La mejor atención que yo puedo dar a un hombre en la madrugada es haciendo el amor, no me acuesto con el, yo duermo a su lado porque lo quiero, lo deseo y porque es un placer para mi compartir mi vida con el. No es "cualquier cosa", es un hombre que quiero y su felicidad me importa, como también su salud. Vamos a caminar por el parque juntos, hacemos de nuevo el amor, y a trabajar, todos estamos en crisis, queremos siempre más, pero nadie paga nuestras cuentas.

No me gustaría tener a mi lado a un marido que no tiene ningún interés de gustarme y seducirme. Durante el matrimonio es donde tenemos que demostrar que nadie se equivocó, que la elección fue correcta, que nos queremos, respetamos, gustamos, deseamos, admiramos, y que es una bendición de estar juntos, y no una pesadilla.

Mi marido ideal es un hombre que siempre me trata como su novia, que diariamente me quiere conquistar y sorprender, que me mira como recien me conoce, que me lleva las flores, que me dice piropos, que me quiere cuidar y proteger, y me repite enamorado al oido: "te deseo..."

Para bajar de peso es importante: tener el respeto y el amor por tu propio cuerpo; entender que la vida es una sola y muy corta, hay que actuar y no lamentar; las pequeñas victorias personales te hace sentir una gran ganadora; no buscar los culpables como la herencia, genética, costumbres, falta de atención, etc., sino soluciones y alternativas porque puede estar en juego tu salud y tu futuro;

tus familiares no deben ser tus enemigos alimentandote doblemente para complacerte y calmar tu hambre, sino ser tus cómplices en la lucha de eliminar los kilos que te molestan; no llores si tu marido te abandonó solo por ser gorda, baja el peso en secreto y cuando te vea tan linda y quiere regresar, le cierras la puerta en la cara, lo merece; es importante acudir a doctor y cumplir todas las indicaciones sin escusas, la mayoría de los casos de obesidad se solucionan con solo aprender de decir "no" y cerrar la boca. 

By Liou.

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